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要在手机上通过微信邮箱注册并登录，可以按照以下步骤操作。
1、下载并安装微信应用：确保手机上安装了微信应用。
2、打开微信应用：点击手机桌面上的微信图标，打开微信应用。
3、注册新账号：在微信登录页面，点击“注册”按钮。
4、选择邮箱注册：在注册页面，选择使用邮箱注册。
5、填写邮箱地址：根据提示，输入自己的邮箱地址。
6、接收验证码：微信会向填写的邮箱发送一封验证邮件，包含验证码。
7、填写验证码并设置密码：打开验证邮件，填写验证码，并按照提示设置微信密码。
8、完成注册：填写完验证码和密码后，按照屏幕上的指示完成注册流程。
9、登录微信：使用刚刚设置的邮箱账号和密码登录微信。
实际操作中，微信界面和流程可能有所更新，建议根据最新的微信版本和官方指南进行操作，如果遇到问题，可以查阅微信官方的帮助文档或者联系微信客服，为了账号安全，建议在使用微信时绑定手机号，并设置强密码。